消化 に 良く ない 食べ物
玄米は確かに消化に悪いです でも消化に悪いからと言って 玄米は良くない という事は あまりにももったいない考え方だと 私は思います 頭で考えて選択肢を狭め. ドロドロになるまで噛むことで消化は良くなります 玄米については 玄米の食べ方 で詳しく解説していますのでぜひご参照ください 小豆や黒豆も消化がよく.
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